Hola, soy Cristina
Terapeuta nutricional especializada en salud femenina
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Acompaño a mujeres en cada etapa de su transición hormonal —desde la adolescencia hasta la madurez— sosteniendo los cambios que atraviesa el cuerpo femenino, su energía y su sintomatología.
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Mi propósito es ayudarte a transitar cada ciclo de manera consciente y en equilibrio. Porque el equilibrio hormonal también es equilibrio emocional. Estoy aquí para acompañarte a reconectar con el tuyo.
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Soy Terapeuta en Nutrición Naturopática, diplomada por The College of Naturopathic Medicine (CNM) de Londres -n.º 205278-.
Estoy especializada en salud femenina por la Escuela de Salud Integrativa y en nutrición para personas mayores, formada por la dietista australiana Louise Murray.
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Cuento además con un Máster en Cocina Integral Saludable por el Instituto Culinario de Barcelona (CIB) y con una formación en la India como instructora de yoga y principios ayurvédicos.
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Durante mis años profesionales en Gran Bretaña, formé parte de la British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT) y del Complementary and Natural Healthcare Council (CNHC), organismos que avalan la formación rigurosa y garantizan la práctica ética basada en evidencia clínica en el ámbito de la nutrición y la salud integrativa.
Si el alimento no contribuye a la salud, no es un alimento real.
¿Qué es la Nutrición Terapéutica?
La nutrición terapéutica femenina es una manera de acompañar a la mujer en cada etapa de su vida a través de la alimentación, entendiendo su cuerpo, sus hormonas y su energía como un conjunto inseparable.
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No se trata solo de qué comes, sino de cómo tu alimentación puede ayudarte a equilibrarte, aliviar síntomas y recuperar tu bienestar interno.
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Mi enfoque combina alimentos reales, nutrientes específicos y hábitos que apoyan los ritmos naturales de la mujer.
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Cada una respondemos de forma distinta a los cambios hormonales, al estrés y a los nutrientes, por eso mis acompañamientos son siempre personalizados, cálidos y pensados para tus necesidades reales.
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Alimentarse es una necesidad pero alimentarse conscientemente es un arte
Mi compromiso contigo
Mi compromiso es acompañarte con una mirada integral y profundamente femenina, ofreciéndote apoyo constante y un seguimiento cuidadoso para que puedas recuperar tu equilibrio hormonal, tu energía y tu bienestar.
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Trabajo contigo de manera personalizada, respetando tu historia, tu ritmo y tus necesidades reales, ya sea que busques mejorar tu salud, aliviar síntomas hormonales, encontrar tu peso natural o sentirte más conectada con tu cuerpo.
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Caminaremos juntas, marcando objetivos alcanzables y creando un plan nutricional y de estilo de vida hecho a tu medida: nutritivo, realista y adaptado a las distintas etapas de tu ciclo vital.
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Si sientes que es el momento de transformar tu relación con la alimentación y con tu cuerpo, estoy aquí para acompañarte en este proceso con claridad, presencia y cuidado.
​Tu bienestar es un viaje. No tienes por qué transitarlo sola.
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